Фитнес Марафон "Жиротопка" с индивид. подходом

Спорт и зож
Категория
18 сентября 2021 г.
Дата старта
0
Прошли этот курс
Автор
Прошли курсы
Подписчиков
Коротко о курсе

Фитнес Марафон Жиротопка с индивидуальным подходом к каждому участнику! Чат поддержки и отдельный чат для общения между участниками. Бесплатный переход в следующий марафон в случае победы с несложном конкурсе. Также вы получите минимум 8 пошаговых уроков где детально будет рассказано: как питаться, сколько пить воды, что есть до и поле тренировки, как питаться после 18:00, как тренироваться, сколько ходить пешком и даже как дышать чтобы получить оптимальный результат! Тренер проекта многократный призер Чемпионатов Мира и Европы со стажем работы более 20 лет - Юрий Спасокукоцкий


Програма курса
Задания недоступны

Супер Жиротопка - день первый. Мотивационный лист

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №2. Замеры. Взвешивание. Контрольные фото. Тест на содержание жира

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №3 Как провести первые тренировки по программе

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №4 Продукты которые не только можно, но и нужно употреблять

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №5 Какие полезные углеводы и жиры помогут вам похудеть

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №6 Какие кардио или силовые тренировки более эффективны для похудения

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №7: Три ошибки которые совершают почти все худеющие

18 сентября 2021 г. 12:01
Задания недоступны

Урок №8 Однообразие и скука. Мотивация. Рецепты. Самовнушение

18 сентября 2021 г. 12:01

Похожие курсы