Онлайн-курс

Обновлен 20 марта 2022

Практика Заземления

  • Личностный рост
2 отзыва

Автор курса

Елена Педан

Описание курса

С практики Заземления мы всегда начинаем любой процесс, консультацию, медитацию, практику и пр. Видео-медитация занимает около 5 минут. Но когда Вы с практикой знакомы и знаете свое состояние заземления, Вам потребуется всего около 10-15 секунд, чтобы заземлиться и почувствовать нужное Вам состояние. "Состоянием заземления" - это четкое ощущение в теле, в чувствах и мыслях, которое дается нам ясности, устойчивости. В таком состоянии Вы эмоционально сбалансированы, хорошо ощущаете тело и готовы к любому действию. Если Вы Заземлились - Вы точно это почувствуете. Смысл практики в том, чтобы оказаться в определенном состоянии. В конечном итоге нам необходимо привыкнуть жить в таком состоянии. Ведь это наше присутствие в реальности, в моменте здесь и сейчас. Это базовый контакт с собой в полном смысле этого слова. Ведь мы хотим знать чего хотим, именно базовое комфортное внутреннее состояние, чувствовать пространство, себя и близких людей. Практику рекомендуется делать утром, если Вам трудно проснуться и сконцентрироваться на предстоящем дне. Вечером, чтобы отпустить день и вернуться в себя, домой Перед важной встречей или выступлением - успокоится.

Чему научатся ученики

  • Переключаться в состояние здесь и сейчас
  • Приводить себя в равновесие при эмоциональном потрясении
  • Ярче чувствовать свое тело и яснее осознавать себя

Содержание курса

  • 1урок
  • Практика Заземления

    1 видео

Отзывы

  • Никита

    5.0

    Хорошая практика!

    Елена Педан

    Благодарю!

  • alt

    NewYou

    5.0

    Спасибо, супер

    Елена Педан

    Благодарю за высокую оценку! Приятной практики!